Gimnastyka Mózgu

Gimnastyka Mózgu, inaczej Kinezjologia Edukacyjna lub Edu-K, to metoda odkryta przez Paula Dennisona – edukatora i pioniera na polu kinezjologi. W swojej pracy skupił się nad rozwijaniem zdolności poznawczych i naukowych poprzez program ćwiczeń,... więcej >>

Obraz ciała – czyli jak się widzimy

Twój obraz ciała odzwierciedla to, jak czujesz się w odniesieniu do swojego ciała, czy uważasz, że jest estetyczne i czy postrzegasz się jako osobę atrakcyjną. Od zawsze ludzie uważali piękno ludzkiego ciała jako rzecz istotną, standardy... więcej >>

Przytulanie zamiast leków!

„Przytulanie to dobre lekarstwo, przekazuje energię i poprawia nastrój. Ludzie potrzebują czterech uścisków dziennie by przeżyć, ośmiu by utrzymać obecny stan, a dwunastu by się rozwijać. Naukowcy mówią, że przytulanie jest najlepszą... więcej >>

W czym ćwiczenia mi pomogą?

Czy chcesz czuć się lepiej, mieć więcej energii, żyć dłużej i bardziej komfortowo? Zacznij ćwiczyć. Trudno dłużej ignorować korzyści zdrowotne jakie wynikają z regularnej aktywności fizycznej. Nie ważne w jakim jesteś wieku, jakiej płci... więcej >>

Wellness? Czy ja go znam?

Czym jest Wellness? Wellness jest terminem, którego używamy często, niestety nie ma zręcznego polskiego odpowiednika, bo „dobrostan” brzmi dość archaicznie, ale w zasadzie jest to najbliższe określenie, które stan wellness opisuje. Więc... więcej >>

Syndrom chorego budynku

Termin „syndrom chorego budynku” (z angielskiego: SBS – sick building syndrome) jest używany do określenia sytuacji, w której ludzie przebywający w danym budynku odczuwają konkretne dolegliwości spowodowane spędzaniem w nim czasu,... więcej >>

Stres w pracy – co nam robi?

Stres w miejscu pracy – przyczyny, symptomy i jak im zaradzić Stres w miejscu pracy, jak sama nazwa wskazuje, to stres spowodowany wydarzeniami i okolicznościami, które spotykają nas w pracy. I tak jak każdy inny stres, wpłynie znacząco... więcej >>

Rozgrzewka? A po co?

Zdecydowałeś się na ćwiczenia, postanowiłeś od września zmienić siedzący tryb życia na trochę bardziej aktywny i rzucić się w końcu na głęboką wodę. Bo im szybciej zaczniesz tym szybciej osiągniesz efekty, tak? Może nie zawsze, ale... więcej >>

Rozruszaj mózg

Możesz o tym nie wiedzieć, ale ćwiczenia fizyczne mogą mieć znaczący wpływ na funkcjonowanie mózgu. Ostatnie badania wykazały że gimnastyka i aktywność fizyczna poprawia aktywność mózgu, pamięć, uwagę, pomaga w nauce i walczyć z depresją.... więcej >>

Lifting Rosenberga – dlaczego działa?

Masaż twarzy, głowy i szyi metodą Rosenberga jest połączeniem wiedzy z zakresu terapii czaszkowo-krzyżowej i masażu tkanki łącznej. Dzięki temu połączeniu jest to unikalna metoda, która pozwala zniwelować oznaki stresu i napięć, które... więcej >>

Następne »

KINESIOLOGY TAPING | LIGTING BEZ SKALPELA | Kontakt